do czego

[...] jest około 14 tygodni więc ideolo na Sopot żeby jechac pooglądac zawody, poczuć ten klimat i wylegiwac dupsko na plaży, oczywiście raczej jako widz jeżeli dojdzie co do czego ;p Tak sobie to ubzdurałem ;p a później od połowy lipca znów masa i do kolejnych wakacji ;p Wiesz to tak wstępnie ;p a co wyjdzie po drodze to nikt nie wie. Nikt [...]

[...] Dzisiaj typowy DNT :) Jak co niedziele :) Co do zmian to: Cardio: -15min z każdej sesji co daje 6x40min i nie odwalam już że zrobię sobie siódmą sesję bo prawda taka że do czego przyzwyczaisz organizm tak będziesz miał, już wyrosłem z nadgorliwości w tej kwestii :) Makro w DT to +80g węgli i +15g Fatu Makro w DNT +80g węgli i +10g Fatu Więc [...]

Noo dokładnie jeden ma predyspozycje do siły inny do czego innego... Ja np. nie mogę narzekać jak buduje masę czy redukuje, bo wystarczy że kilka czynników się zgadza i wszystko idzie tak jak ja chce

Hehe ja nie mam sie do czego tulic :D do sztangi :D haha Ale jest git, już skończyłem z narzekaniem bo i tak nic to nie zmieni :)

[...] :) Wiosło hantlą weszlo dzisiaj 77kg i fajnie poczułem, końcem sztangi niby 140kg tylko na 5p ale jakoś też fajnie poczułem co miałem poczuć :) Dzisiaj nie ma się chyba do czego doczepić :) Filmiki z treningu https://www.youtube.com/watch?v=VcTRw059ly0 https://www.youtube.com/watch?v=RZ3SEkubKBM https://www.youtube.com/watch?v=1Qwb-3q8Qc8 [...]

[...] Ściąganie drążka podchwytem 1min 55x13 x13 x13 x12 57x14 x13 x12 x12 6. Ściąganie klamry 1min 55x13 x11 55x9 55x9 57x12 x10 55x10 55x9 Allahy 55x14 45x18 45x13 55x17 45x19 45x14 Wzniosy nóg 16+12+10 17+12+10 Dzisiaj plecy weszły jak marzenie :D w sumie to nie mam za bardzo sie do czego doczepic trening super, nic nie bolało no baja dzisiaj :)

Noo dokładnie jeden ma predyspozycje do siły inny do czego innego... Ja np. nie mogę narzekać jak buduje masę czy redukuje, bo wystarczy że kilka czynników się zgadza i wszystko idzie tak jak ja chce Widzisz, każdy musi poznać swój organizm :) ja juz wiem ze u mnie nic na siłę i nic na szybko :) potrzebuje wiecej czasu na redukcje i wiecej na [...]

pewnie tego Bolda czy jakoś tak ;p hehe Nie no dobrze się ustawiłem do zdjęcia wiadomo ale fajnie pompa weszła aż sam byłem w szoku ;p Dzięki :) Bolda to wykorzystaj do czego innego :D Przynajmniej nikt ci nie powie ze nogi od góry odstają :P :)

Szukają kasy :D i jeszcze ocena publiczności :D xD Nie wiem do czego to IFBB dąży ale nie do przyciągnięcia zawodników bo żaden szanujący się zawodnik nie będzie odwalał takiej maniany.

[...] nie poszło, to po co robić to dalej. No nie, tak to nie działa. Wgl nie rozumiem, jesteś perfekcjonalistą w każdym calu, robisz wszystko lepiej niż większość zawodowców, a tu piszesz że masz w dupie łapy, niech sobie beda jakie są. Wiec do czego to wszystko dazy? Myslalem ze w koncu do wyjścia na scene, w najlepszej wersji siebie. Myliłem się?

[...] przed rozpoczęciem brania więc nie wiem ile miałem naturalnie... Kolejna sprawa że u mnie mama, wuja jeden i drugi, ciotka, kuzyn, wszyscy od strony mamy mają problemy z tarczycą od hashimoto to zwykłych niedoczynności akurat w ich wypadku. Więc lipa że nie zbadałem moich naturalnych hormonów tarczycy, bo nawet nie wiem do czego wracać ;p

[...] wyglądał jak Ty czy Seba Pałaszewski czy Dawid tutaj z forum czy Przemek. To są sylwetki ktore o pro mogą walczyć więc wiadomo że trzeba sie rozwijać i dążyć do tego do czego jest sie stworzonym :) Teraz tylko żebyście nie pisali ze znów biadole czy coś :p Takie moje zdanie i tyle a jak ktos sie nie zgadza to i tak wie ze mnie nie przekona [...]

[...] to jestem już do tego przyzwyczajony bo ogólnie zawsze kochałem jeść więc tutaj wiadomo że dopiero pewnie przy kilogramie węgli znów coś tam będzie się działo. No to do czego zmierzam? Ogólnie w nocy to wstaję tak jak dzisiaj 5 razy na sikanie ogólnie takie trzy razy to wiadomo że jest standard ale dzisiaj to poszło na maksa hehe No i tutaj [...]

Jeszcze miejsce w pojemnikach masz więc Adam może podbijać ww. A do czego dajesz olej jak bierzesz jedzenie na wynos? No i tak jak poprzednicy bf fajny a sylwetkowo coraz większy jesteś. Będzie kogo gonić na masie ;)

[...] jedna impreza była robiona tam co? :D PS: jak tam apetyt? Hehe wieś party w piwnicy :D najlepszy wixy przy treningu nóg xD ale z naciskiem na czwórki :D Spoko, póki co jest ok ;p Zresztą już nie takie ilości jedzenia leciały więc myślę że jeszcze coś zmieszczę :D na poprzedniej masie 1100g węgli szło więc jeszcze jest do czego dobijać :D xD

Ja na normalnej siłowni to byłem kilka razy w życiu więc nie ma mnie nawet do czego ciągnąć :) Mumin no piękna sprawa i stare czasy u mnie ;)

[...] niby wagowo jest mnie lekko mniej ale ile to tak naprawdę wyjdzie jutro ;p Tutaj też filmiki z pajacowania z brzuchem i kilku ćwiczeń żeby było trochę ciekawiej i do czego się doczepić :D są to pierwsze serie więc technika tutaj wiadomo że ucieka w regresach chyba z nia lepiej chociaż w sumie to i tak walczę o każde powtórzenie. [...]

Wg mnie to własnie zależy do czego przyzwyczaimy organizm :) ważne żeby energia na treningu była :D hehe

Ja juz nawet wiadomości nie slucham bo szkoda nerwów. Sam juz nie wiem co o tym sądzić... ale jedno wiem ze w końcu wyjedzie z tego jakis bunt... bo małe firemki upadna, i nie bedzie do czego wracać po tym wszystkim :/

Hehe to by były kosmiczne ilości dla mnie ;p pewnie gdyby co do czego doszło to i tak bym zaczął od 5iu w dt i pewnie 2,5iu w dnt albo w dnt wcale ;p ale póki co nie myślę nawet o tym :P